Un peu stressée dernièrement, je me suis amusée à créer une méditation très spéciale, qui, je pense, vous amusera. Je l'ai appelée :
la méditation du cerveau.
Vidéo : est-il possible de détendre le cerveau par la méditation ?
Essayez-là, et ne vous énervez pas si cela vous semble… impossible. C’est le jeu !
Après quelques jours de pratique, j’ai vraiment ressenti des effets dans mon corps. Ces jours-ci, je suis beaucoup plus calme et apaisée. N’hésitez pas à me partager par e-mail ce qu’il en est pour vous !
54- Méditation du cerveau