slow easy yoga

Un yoga facile, personnalisé

adapté à votre corps et vos besoins

Je n'aime pas mon corps.

Je n'arrive pas à ressentir.

J'ai essayé le yoga, mais je ne peux pas.

Bienvenue, voici une pratique du yoga facile, en douceur.

Bonne nouvelle : en prenant le temps, le yoga peut aider à

Relaxation-Hatha-Yoga

1. réduire le stress

2. soulager les tensions

3. réguler les hormones

4. renforcer les os (ostéoporose, arthrose…)

5. stimuler la digestion

Et enfin apprendre à écouter et à aimer son corps.

C’est ce que je propose avec

du yoga en douceur inspiré des pratiques somatiques.

Les pratiques somatiques sont des techniques très douces pour le corps. Je les connecte avec le Hatha yoga. C’est donc un yoga en douceur et adapté, très différent de ce que l’on peut trouver dans des cours de fitness. 

gentle yoga
yoga for menopause

Témoignages

Private yoga London
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