cours de yoga particuliers en douceur

Votre yoga personnalisé

femmes et ménopause

Êtes-vous prête à vous reconnecter avec votre corps ?

Car les symptômes de la ménopause ne sont pas vraiment... agréables !
- Bouffées de chaleur
- Changements d'humeur
- Prise de poids
- Constipation / diarrhée
- Fatigue
- Douleurs vaginales
Entre autres... Eh, oui.
yoga for menopause london

J'ai une bonne nouvelle: le yoga peut aider votre corps, avec tout cela. Même avant la ménopause, le yoga est excellent pour la santé !

Yoga menopause London

Le yoga vous permet d’apprendre à écouter vos sensations. Ils vous aide à :

Relaxation-Hatha-Yoga

1. réduire le stress + calmer votre système nerveux

2. limiter la prise de poids et la graisse du ventre

3. réguler vos hormones

4. est très bon pour les os (ostéoporose, arthrite…)

5. mieux digérer

Mais ce que je vous souhaite surtout, c'est d'apprendre à vous reconnecter et à aimer votre corps.

C’est ce que je propose avec

du yoga en douceur inspiré des somatiques.

Les pratiques somatiques sont des techniques très douces pour le corps. Je les connecte avec le Hatha yoga. C’est donc un yoga en douceur et adapté, très différent de ce que l’on peut trouver dans des cours de fitness. 

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Mum menopause 1

“Après le premier cours, j'étais convaincue qu'Eline était une professeure douée et sécurisante, qu'elle maîtrisait son domaine. Nous répétons des mouvements en douceur, avec concentration et respiration, donc la pratique est à la fois méditative et renforce le corps."

Pippa

"Eline partage des connaissances qui vous aiderons à développer une relation puissante avec votre corps, votre esprit et votre environnement. Son approche est très différente des autres cours où je suis allée, surtout avec son approche par différentes techniques et sa curiosité."

Maya

"Une sensation de bien-être incroyable."

Tina

"La progression se voit au fil des séances et les explications sur le rôle de la méditation sur le corps, l'esprit permettre d'allier théorie et pratique. Merci à Body Mind Co pour cette belle découverte !"

Lucile

Ma toute première cliente, toujours au rendez-vous, reste ma maman (que vous voyez sur les photos). J’aime tellement lui donner des cours. Depuis, je suis déterminée à aider toutes les femmes à se reconnecter avec leur corps.

J'aimerais vous aider, vous aussi. Chosissez une option :
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Ce qu’on dit de Body Mind Co juste ici :

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