10- Douleurs aux épaules… Aïe aïe aïe ! Yoga depuis votre fauteuil

9- Challenge de 5 jours : ramasser des objets comme une princesse

8- Comment ramasser des objets comme une princesse ? (Sans se faire mal au dos)

7- Vous voulez marcher comme une princesse ?

6- Votre nouvelle fitness des pieds !

5- Comment s’ancrer et créer de l’espace dans les plantes de pieds

4- Comment respirer en yoga ? Rappel : la respiration yogique complète.

3- Libérez votre respiration avec cet exercice super fun !

2- Exercice de respiration pour libérer vos tensions et dormir comme un bébé

1- Exercice de respiration facile pour libérer vos tensions en 5 minutes