Bon pour : le mal au dos, vos organes, praticable après manger ou en cas de brûlures d'estomac... Cet exercice est décidément
back pain
le roi.
back pain yoga

Vidéo : Chat-vache facile pour soulager la colonne vertébrale et vos organes

J’adore cet exercice, car vous pouvez le pratiquer à votre rythme, vous adapter à votre corps et vos besoins. 

Avec un peu de pratique, la colonne vertébrale s’assouplie, les organes se relâchent et les bras se renforcent.

get lucky
cat cow easy yoga

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55- Chat-vache facile pour soulager la colonne vertébrale
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