Bon pour : le mal au dos, vos organes, praticable après manger ou en cas de brûlures d'estomac... Cet exercice est décidément

le roi.

Vidéo : Chat-vache facile pour soulager la colonne vertébrale et vos organes
J’adore cet exercice, car vous pouvez le pratiquer à votre rythme, vous adapter à votre corps et vos besoins.
Avec un peu de pratique, la colonne vertébrale s’assouplie, les organes se relâchent et les bras se renforcent.

55- Chat-vache facile pour soulager la colonne vertébrale