Vous sentez que vous ne pouvez pas échapper à vos tensions physiques et mentales ?
Vidéo : comment se libérer des tensions
Avez-vous essayé au moins un exercice en douceur depuis votre chaise / canapé ? Ou peut-être pas…
Nous voulons faire tout, tout de suite, sinon rien.
Donc quand nous ne pouvons pas pratiquer tous les jours, ou suivre un cours de yoga d’une heure…
NOUS NE FAISONS RIEN.
Car cela peut être facile de libérer vos tensions physiques.
Il s’agit peut-être de devenir plus souple dans votre esprit.
Le saviez-vous ?
1- Tous les exercices de ce mois peuvent être pratiqués depuis votre chaise, canapé, ou lit, en position assise.
2- Je donne encore plus de contenu gratuit sur les réseaux sociaux, avec une mini méditation le jeudi à 20h30 (heure française) en live !
3- Vous pouvez réserver votre cours de yoga personnalisé, en ligne ou à Londres ! Il est aussi possible de le partager avec une amie.
4- Je donne un cours de yoga collectif, en ligne, GRATUIT, une fois par mois (chaque dernier samedi du mois) !
Le mois prochain, il y aura du changement pour Body Mind Co.