ballet yoga eline peres
Avez-vous déjà essayé la danse... classique ?

J'ai commencé à 5 ans. Je l'ai aimée, puis détestée.

Et maintenant, c'est le retour - avec le yoga.

Vidéo : Danse classique et yoga - mais non????

Qu’en pensez-vous ? On essaie, ensemble ?

Pourquoi je détestais le classique.

Nooooon je ne veux pas y aller…

Me voilà, pendant ma formation. Selon le professeur, ces cours me rendraient extrêmement 

tendue, et je n’y arrivais tout simplement pas. 

Je pouvais voir mon corps dans le miroir, essayant de son mieux, la galère, la transpiration, et surtout le jugement.

Pour moi, la danse classique était superficielle, basée sur des formes « idéales » et des codes, et uniquement pour une certaine morphologie (pas la mienne, bien entendu). 

Mon seul moment de plaisir : les sauts. Là, je m’éclatais.

ballet
yoga and ballet

Pourquoi j’ai changé d’avis ?

Le meilleur professeur de tous les temps, Hubert Essakow

était le seul qui arrivait à me faire libérer mon corps. Après son cours, je me sentais spacieuse, grande, et je respirais.

Hubert travaille à partir des sensations, de l’intérieur, avec un esprit ouvert, une curiosité et un humour que j’adore tant. 

Alors oui, j’ai changé d’avis.

Et je connecte maintenant danse classique et yoga, et c’est génial. 

Comment pratiquer…

L’objectif, comme en yoga, est je pense d’apprendre à ressentir plutôt que de chercher à « faire bien ». 

Comment puis-je être avec mon corps, ressentir mes muscles, mes os (cela demande un peu de pratique…), et m’aider du sol pour créer de l’espace et libérer mes tensions ?

Et le plus important : comment rendre cela fun et intéressant ?

dance improvisation
Gentle yoga
Gentle yoga
Mum menopause 2

Et je vous invite à

venir voyager avec moi.

Venez voir mes découvertes sur le mouvement et le corps que je partage sur les réseaux sociaux :

40- Danse classique et yoga – mais non????
Retour en haut