Connaissez-vous vraiment
votre corps ?
Vidéo : S'amuser avec l'anatomie
Nous ne savons souvent pas vraiment de quoi nous sommes… composé-e. Qu’y a-t-il, à l’intérieur de nous ? Sous notre peau ?
Récemment, avec mes client-e-s, nous nous sommes amusé-e-s à observer des modélisations 3D de différentes parties du corps.
C’était assez drôle.
Si vous avez le temps, je recommande.
En effet, être curieuse et m’amuser avec mon corps en visualisant son anatomie m’aide à libérer mes tensions.
C’est pourquoi j’adore pratiquer le yoga en douceur, avec une approche méditative. Si je prends le temps, je peux alors écouter mes sensations, et imaginer les différentes parties du corps qui se détendent. Et cela se fait naturellement.
Cela peut paraître étrange, mais prendre le temps :
- d’observer des images d’anatomie
- de fermer les yeux, et visualiser
- d’essayer de ressentir ces différentes parties du corps
peut vraiment changer votre vie.
36- S’amuser avec… l’anatomie