Laissez-moi vous introduire le
meilleur
exercice
au
monde.
Vidéo : S'amuser avec... le poids du crâne
Je l’ai probablement mentionné dans des vidéos précédentes. Mais rien de m’a autant soulagée que cet exercice.
Donc, je dois simplement tourner ma tête de chaque côté ?
Oui.
Simple, mais super efficace.
Allongez-vous, les plantes de pieds au sol. Sentez le poids de votre crâne. Et très, très lentement, laissez votre tête tomber vers un côté, puis vers l’autre côté. Amusez-vous à varier les vitesses, et profitez des sensations !
Si vous avez aimé cet article, je vous invite à
venir voyager avec moi.
35- S’amuser avec… le poids du crâne