"Tu n'y arriveras jamais."
Vidéo: Parlez-vous avec respect
Non : les autres ne sont pas mieux que vous.
Cet été, j’ai lu l’autobiographie de Michelle Obama, Becoming.
J’adore quand des personnes osent raconter leur histoire. Souvent, elles sont suffisamment courageuses pour partager aussi leurs moments de doutes, d’échecs et de vulnérabilité, tout autant que leur succès.
Cela nous montre que nous sommes tous des êtres humains. Parfois, nous échouons. Parfois, nous pouvons aussi faire des choses extraordinaires !
Donc faites-vous confiance quand vous vous lancez dans de nouvelles activités.
Pouvez-vous vous parler comme si...
vous parliez à une amie ?
Si votre meilleure amie se lançait soudain dans quelque chose d’inconnu, comme le yoga, que lui diriez-vous ?
Vous seriez probablement en train de l’encourager, de lui dire qu’elle est courageuse et que vous avez hâte de voir ses progrès.
C’est un défi, certes, mais pouvez-vous faire la même chose avec vous, et avec votre corps ?
Oui, ce que tu fais est génial.
Je crois en toi.
Je suis tellement fière de toi.
C’est OK, continue, tu vas y arriver.
Enfin. Voilà. Votre exercice du jour :
Aujourd’hui, je veux que vous vous écriviez une lettre. Une lettre très respectueuse et motivante, pour vous encourager.
Mettez votre lettre dans une enveloppe. Quand vous vous sentez critique envers vous-même, lisez-la !
C’est comme si vous vous teniez la main. Comme cela, vous irez beaucoup plus loin.
Si vous avez aimé cet article, je vous invite à
venir voyager avec moi.