Je suis trop occupée pour méditer.

Je n’ai pas le temps.

Je suis trop nerveuse.
Je ne sais pas comment le faire.
Arrêtons les excuses. Commençons maintenant.
meditation menopause

Vidéo: Le yoga pour la ménopause – méditation

meditation london

Méditer pendant la ménopause

Pendant la ménopause, la méditation

peut devenir un véritable outil.

Avec les changements hormonaux, réduire le stress est nécessaire.

Non à la perfection.

Voilà une bonne nouvelle : il n’y a pas de « bonne » ou mauvaise » méditation. 

Il y a seulement la pratique, l'écoute.

Donc soyez généreuse avec vous-même !

stiffness

Arrêtons les excuses, et commençons la pratique.

Yoga menopause London
Regardez la vidéo pour pratiquer.
Vous pouvez méditer n'importe quand, le matin, le soir, dans la journée...

Pour en savoir plus

gentle yoga in London 4

Venez voyager avec moi.

Réservez votre cours de yoga privé pour votre ménopause.

gentle yoga in London 2

Apprenez-en plus sur le yoga, la ménopause, le corps humain par les réseaux sociaux.

Si vous en avez besoin, n’hésitez pas à vous adressez à un spécialiste, votre docteur, ou quelqu’un en qui vous avez confiance. 

Votre corps est unique et magnifique. Aimez-le.

gentle yoga in London 3
menopause body
women body love 3
21- La méditation pendant la ménopause
Retour en haut