Aujourd'hui, je veux que ce soit
fun.
lower back pain

Video: Yoga pour la ménopause – mouvements du bassin

menopause-yoga
Bouger votre bassin est excellent pendant la ménopause, car cela vous permet de :

garder votre colonne vertébrale mobile,

créer de l'espace pour vos organes

et stimuler les fluides au niveau des articulations.

Amusez-vous !

Avec tous ces exercices, vous vous renforcez,

mais cela peut aussi être fun !

Il n’y a pas de règle, à part écouter votre corps. Donc, je le répète : amusez-vous.

menopause have fun

Pratiquez votre danse du bassin, et profitez !

Yoga menopause London
Regardez la vidéo pour pratiquer.
Encore mieux : pratiquez avec une amie !

Pour en savoir plus

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Venez voyager avec moi.

Réservez votre cours de yoga privé pour votre ménopause.

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Apprenez-en plus sur le yoga, la ménopause, le corps humain par les réseaux sociaux.

Si vous en avez besoin, n’hésitez pas à vous adressez à un spécialiste, votre docteur, ou quelqu’un en qui vous avez confiance. 

Votre corps est unique et magnifique. Aimez-le.

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22- Bougez votre bassin !
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