Qu’est-ce que Body Mind Co? Cette vidéo est une introduction à Body Mind Co et au podcast.
Body Mind Co - introduction
Body Mind Co travaille avec le yoga, la méditation et pensée positive. La méditation et la pensée positive sont des principes du yoga, en réalité. Tout est connecté.
L’idée est d’explorer les manières de se reconnecter avec notre corps. Le corps et l’esprit étaient souvent considérés comme déconnectés. Descartes avait déclaré son « cogito ergo sum”, “je pense, donc je suis »1.
L’impact de nos émotions sur nos corps est maintenant reconnu. Le stress est cause de nombreuses maladies, dont la dépression2. C’est peut-être pour cela que de plus en plus se tournent vers le yoga.
Ces jours-ci, avec le CoVid entre autre, il n’a jamais été aussi important de prendre soin de son corps et sa santé.
C’est pourquoi nous travaillons avec les femmes sur la conscience du corps. Apprendre à aimer son corps, sans jugement, est crucial.
Pour le podcast, une nouvelle vidéo sortira chaque vendredi à 17h (18h en France). Elle sera sur la méditation, le yoga ou la pensée positive.
Si vous êtes intéressée, jetez un oeil à la page pensée positive, ou au programme de coaching Body Mind Co.
Vous pouvez aussi regarder les autres vidéos Body Mind Co.
Références
1 p.1 in Sorell, T. (1987). Descartes: A very short introduction. Oxford, NY: Oxford University Press.
2 p. 19 in Servan- Schreiber, D. (2003). Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. Robert Laffont: Paris, France.