Relax...
Vous pouvez pratiquer cette relaxation :
- à la fin de votre pratique de yoga
- après une marche / course / tout type d'exercice
- avant d'aller au lit
- dans votre lit !
Cela vous prend 10 minutes. Mais après...
Vidéo: Relaxation
Exercice du jour :
Pratiquez cette relaxation quand vous le souhaitez.
Vous avez la vidéo, mais aussi la
Si vous avez aimé cet article, je vous invite à
venir voyager avec moi.
31- Relaxation