"Je n'aime pas mon corps."

I-hate-my-body
Je pensais que c'était surtout présent dans le monde de la danse.
Puis, j'ai découvert que c'était aussi très présent pour les femmes en période de ménopause.
Jusqu'à ce que je comprenne que cette phrase était vraie pour toutes les femmes.

Vidéo : Je déteste mon corps - confiance en soi

Pouvez-vous affirmer que vous aimez votre corps ?
Que vous n'y changeriez rien ?

woman-body-changing

J’aimerais répondre « oui » à cette question. Malheureusement, je ne peux pas.

Et ce n’est pas seulement moi. Cet été, j’ai discuté avec de nombreuses femmes, toutes magnifiques. Et durant ces échanges, j’ai compris qu’il n’y avait pas une femme qui se sentait vraiment confiante avec son corps. 

body-shame

En marchant sur la plage, en maillot de bain, je me suis sentie vulnérable, exposée au regard des autres. 

Et je sais que ce sentiment est d’autant plus présent chez les femmes dont le corps change, avec la ménopause, les hormones, la santé ou les habitudes. 

Je pense que la honte de son corps est… une honte !

Nous avons toutes un corps différent, dans tous les cas. Et nous n’avons qu’une vie (je ne compte pas la réincarnation…). 

Alors pourquoi ne pas en profiter ?

body-confidence
Posez-vous les bonnes questions.
love-yourself

J’ai décidé d’utiliser l’enseignement de Brooke Castillo, ma coach de vie favorite, qui dit souvent :

Posez-vous les bonnes questions.

Celles qui vous font vous sentir vraiment, vraiment bien.

A ce moment, sur la plage, ma question est devenue :

Et si j’étais la plus belle femme sur terre ? 

Comment me sentirais-je, dans mon corps ? Comment est-ce que je marcherais ? Mais surtout…

Comment prendrais-je soin de mon corps ?

body-confidence

Je me suis sentie soulagée. Le jugement des autres importait peu. Je n’avais pas besoin de changer. Je pouvais être moi, avec mon corps. Je pouvais l’aimer. 

Exercice du jour :

Aujourd’hui, je voudrais que vous preniez 2 minutes pour répondre à ces questions : si vous étiez « élue » plus belle femme au monde…

Comment vous sentiriez-vous ?

Comment prendriez-vous soin de votre corps ?

body-confidence
menopause

Si vous avez aimé cet article, je vous invite à

venir voyager avec moi.

Venez voir mes découvertes sur le mouvement, le corps et la ménopause que je partage sur les réseaux sociaux:

26- Je n’aime pas mon corps

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut