J’adore créer ce massage interne et détendre ma colonne avec cet exercice. C’est comme si je “débloquais” mon corps. On le pratique dans la technique Klein.

Si vous souhaitez l’essayer, prenez votre temps, et écoutez vos sensations. C’est très important pour ne pas vous blesser, surtout si vous avec des douleurs. Et n’oubliez pas de me partager votre expérience, ou vos questions, par email ( contact@body-mind-co.com ).