Voici ce que je pratique pour détendre mon ventre et mes organes. Je ressens ma colonne qui se relâche, et c’est vraiment une posture drôle à réaliser !

Cette posture, je l’ai trouvée à partir de mon expérience en tant que danseuse et professeure de yoga. Je vous invite donc à l’essayer, et à l’adapter à votre propre ressenti.