Objectifs longue durée, comment tenir? (Yoga, méditation et autre)

Avez-vous des objectifs ? Pourquoi ? Pourquoi pas ?

Voici une vidéo où je partage le project que je viens de finir, les bienfaits, mais aussi les difficultés lorsque l’on se fixe un objectif « sur la durée ». Cela peut être pour le yoga, la méditation, ou toute autre activité. La question demeure : que voulez-vous créer ?

practicing the plank

Vous pouvez pratiquer le yoga

avec moi, juste ici !

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