Aujourd’hui, nous étirons les bras. J’essaie de m’étirer en douceur, sans verrouiller mes épaules, pour ne pas créer… plus de tensions ! L’idée et de libérer les articulations pour être plus libre dans le haut du corps. 

N’hésitez pas à me partager votre expérience et vos questions à  contact@body-mind-co.com . Je suis toujours curieuse de vous lire.