cours de yoga particuliers en douceur

Votre yoga personnalisé

pour mieux vivre la ménopause

La ménopause est une phase "naturelle", obligatoire pour toutes les femmes.

gentle yoga in London 3

Mais la ménopause peut aussi avoir des conséquences importantes sur votre qualité de vie.

women body love
Bouffées de chaleur
Constipation / diarrhée
Prise de poids
Sauts d'humeur
Fatigue
Douleurs vaginales
Et j'en passe...
Yoga for menopause in London 4

Saviez-vous que le yoga pouvait vous aider à soutenir votre corps et tout ses changements, avant, pendant, et après la ménopause ?

Yoga menopause London

Le yoga vous permet d’apprendre à écouter vos sensations. Ils vous aide à :

Relaxation-Hatha-Yoga

1. réguler votre système digestif

2. limiter la prise de poids 

3. réguler vos hormones

4. prévenir et limiter l’ostéoporose 

5. calmer votre système nerveux

Aimeriez-vous vous sentir à l'aise et libre dans votre corps pendant et après votre ménopause ? Apprendre à l'aimer avec ses changements ?

Yoga for women London

C’est ce que je vous propose, avec

la magie des pratiques somatiques et du yoga.

Les pratiques somatiques sont des techniques très douces pour le corps. Je les connecte avec le Hatha yoga. 

C’est donc un yoga en douceur et adapté, très différent de ce que l’on peut trouver dans des cours de fitness. 

Yoga for menopause in London 2

“Après le premier cours, j'étais convaincue qu'Eline était une professeure douée et sécurisante, qu'elle maîtrisait son domaine. Nous répétons des mouvements en douceur, avec concentration et respiration, donc la pratique est à la fois méditative et renforce le corps."

Pippa

"Eline partage des connaissances qui vous aiderons à développer une relation puissante avec votre corps, votre esprit et votre environnement. Son approche est très différente des autres cours où je suis allée, surtout avec son approche par différentes techniques et sa curiosité."

Maya

"Une sensation de bien-être incroyable."

Tina

"La progression se voit au fil des séances et les explications sur le rôle de la méditation sur le corps, l'esprit permettre d'allier théorie et pratique. Merci à Body Mind Co pour cette belle découverte !"

Lucile

Ma toute première cliente fut ma maman. Depuis, j’adore aider mes clientes, pendant et après la ménopause, à se reconnecter avec leur corps.

Pour vous reconnecter, soutenir votre corps et ses changements, je vous propose plusieurs options.
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private yoga
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ou ma pratique artistique, toujours autour du corps de la femme !
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