slow easy yoga

Un yoga facile, personnalisé

adapté à votre corps et vos besoins

Je n'aime pas mon corps.

Je n'arrive pas à ressentir.

J'ai essayé le yoga, mais je ne peux pas.

Bienvenue, voici une pratique du yoga facile, en douceur.

Bonne nouvelle : en prenant le temps, le yoga peut aider à

Relaxation-Hatha-Yoga

1. réduire le stress

2. soulager les tensions

3. réguler les hormones

4. renforcer les os (ostéoporose, arthrose…)

5. stimuler la digestion

Et enfin apprendre à écouter et à aimer son corps.

C’est ce que je propose avec

du yoga en douceur inspiré des pratiques somatiques.

Les pratiques somatiques sont des techniques très douces pour le corps. Je les connecte avec le Hatha yoga. C’est donc un yoga en douceur et adapté, très différent de ce que l’on peut trouver dans des cours de fitness. 

gentle yoga
yoga for menopause

Témoignages

Private yoga London

“Après le premier cours, j'étais convaincue qu'Eline était une professeure douée et sécurisante, qu'elle maîtrisait son domaine. Nous répétons des mouvements en douceur, avec concentration et respiration, donc la pratique est à la fois méditative et renforce le corps."

Pippa

"Eline partage des connaissances qui vous aiderons à développer une relation puissante avec votre corps, votre esprit et votre environnement. Son approche est très différente des autres cours où je suis allée, surtout avec son approche par différentes techniques et sa curiosité."

Maya

"Une sensation de bien-être incroyable."

Tina

"La progression se voit au fil des séances et les explications sur le rôle de la méditation sur le corps, l'esprit permettre d'allier théorie et pratique. Merci à Body Mind Co pour cette belle découverte !"

Lucile

"Eline est une professeure de yoga très douce et motivante. Ses explications sont claires, et simples à suivre. Je me sens vraiment bien après un cours, complètement détendue. Je recommande Eline pour tout niveau, quelle que soit la forme de votre corps !"

Caroline

Si vous souhaitez commencer une pratique du yoga...

1. Recevez des exercices de yoga faciles et doux :

3. Découvrez des exercices / outils

4. Contactez-moi pour toute question

Et pour encore plus de contenu…

Retour en haut