Votre yoga personnalisé
pour mieux vivre la ménopause
La ménopause est une phase "naturelle", obligatoire pour toutes les femmes.
Mais la ménopause peut aussi avoir des conséquences importantes sur votre qualité de vie.
Saviez-vous que le yoga pouvait vous aider à soutenir votre corps et tout ses changements, avant, pendant, et après la ménopause ?
Le yoga vous permet d’apprendre à écouter vos sensations. Ils vous aide à :
1. réguler votre système digestif
2. limiter la prise de poids
3. réguler vos hormones
4. prévenir et limiter l’ostéoporose
5. calmer votre système nerveux
Aimeriez-vous vous sentir à l'aise et libre dans votre corps pendant et après votre ménopause ? Apprendre à l'aimer avec ses changements ?
C’est ce que je vous propose, avec
la magie des pratiques somatiques et du yoga.
Les pratiques somatiques sont des techniques très douces pour le corps. Je les connecte avec le Hatha yoga.
C’est donc un yoga en douceur et adapté, très différent de ce que l’on peut trouver dans des cours de fitness.
“Après le premier cours, j'étais convaincue qu'Eline était une professeure douée et sécurisante, qu'elle maîtrisait son domaine. Nous répétons des mouvements en douceur, avec concentration et respiration, donc la pratique est à la fois méditative et renforce le corps."
Pippa
"Eline partage des connaissances qui vous aiderons à développer une relation puissante avec votre corps, votre esprit et votre environnement. Son approche est très différente des autres cours où je suis allée, surtout avec son approche par différentes techniques et sa curiosité."
Maya
"Une sensation de bien-être incroyable."
Tina
"La progression se voit au fil des séances et les explications sur le rôle de la méditation sur le corps, l'esprit permettre d'allier théorie et pratique. Merci à Body Mind Co pour cette belle découverte !"
Lucile
Ma toute première cliente fut ma maman. Depuis, j’adore aider mes clientes, pendant et après la ménopause, à se reconnecter avec leur corps.
