La posture du cobra facile, sans douleur
La posture du cobra a énormément de bienfaits. Elle permet notamment de :
- augmenter la souplesse de la colonne vertébrale
- améliorer la digestion
- créer un massage des organes
Mais il est important de la pratiquer avec concentration, pour ne pas vous blesser.
Voici une manière simple de pratiquer le cobra sans douleur.
À très vite !
80- La posture du cobra facile sans douleur